Bawang putih punya sifat antimikroba dan antiradang yang kuat sehingga baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, pada bawang putih juga ada senyawa allicin yang dapat membantu membersihkan paru-paru dari bakteri dan virus yang menyebabkan infeksi pernapasan.
Bahkan bawang putih juga bisa melonggarkan lendir yang menyumbat saluran pernapasan.
Menariknya, teman-teman bisa makan bawang putih secara mentah atau mencampurkan dengan berbagai jenis masakan.
Tapi sebelum mencoba mengonsumsi bawang putih, baiknya lakukan konsultasi dengan dokter agar tidak mengonsumsi berlebihan hingga timbulkan masalah pencernaan.
4. Eucalyptus
Minyak esensial dari daun eucalyptus telah lama digunakan untuk meredakan masalah pernapasan.
Eucalyptus dapat membantu melebarkan saluran udara dan mengurangi peradangan pada paru-paru.
Selain itu, beberapa orang juga menggunakan uap eucalyptus untuk membersihkan saluran pernapasan, lo.
Bila ingin mencoba bahan alami ini, teman-teman bisa menambahkan beberapa tetes minyak eucalyptus ke dalam mangkuk air panas. Uap air panas itu bisa teman-teman hirup untuk melegakan saluran pernapasan.
Baca Juga: 3 Bahan Alami yang Ampuh Hilangkan Jamur pada Keset Lantai, Apa Saja?