Tapi bahan alami ini tidak disarankan digunakan pada anak di bawah usia dua tahun, ya.
5. Teh Hijau
Ada juga minuman herbal yang bisa bantu bersihkan paru-paru karena adanya kandungan antioksidan yang tinggi.
Minuman ini adalah teh hijau yang dengan kandungan antioksidannya bisa membantu melawan radikal bebas yang merusak sel di paru-paru.
Selain itu, teh hijau juga dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi pernapasan.
Jadi, bila teman-teman senang minum teh, coba ganti jenis teh dengan teh hijau untuk membersihkan paru-paru dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
6. Wortel
Umbi seperti wortel ternyata juga bisa membersihkan paru-paru dengan kandungan beta karoten di dalamnya, lo.
Kandungan itu akan diubah menjadi vitamin A yang berperan dalam menjaga paru-paru dan sistem pernapasan.
Jadi, makan wortel secara teratur bisa membantu memperkuat paru-paru dan melindungi dari kerusakan.
Selain dimasak, wortel juga bisa jadi camilan menyehatkan atau dicampurkan ke dalam salad.
Baca Juga: Mudah Ditemukan, Ini 6 Obat Alami untuk Atasi Gatal Akibat Gigitan Serangga