Bobo.id - Memiliki berat badan berlebih atau kurang tentu bukan kondisi yang menyehatkan.
Saat tubuh terlalu kurus tentu teman-teman akan kekurangan energi saat harus beraktivitas lebih berat.
Selain itu, akan muncul banyak masalah kesehatan lainnya yang bisa berdampak serius.
Karena itu, kali ini Bobo akan bagikan tips meningkatkan berat badan dengan cara sehat.
Salah satu cara sehat yang bisa teman-teman gunakan adalah dengan mengonsumsi jus buah tertentu.
Ada beberapa jenis buah yang memiliki kandungan lemak sehat, sehingga bisa membantu meningkatkan berat badan.
1. Jus Pisang dan Almond
Jus pertama adalah campuran antara pisang dan kacang almon. Pisang dikenal sebagai buah yang tinggi kalori.
Sedangkan almond merupakan jenis kacang-kacangan yang kaya akan lemak sehat.
Menggabungkan keduanya dalam satu jus dapat menciptakan minuman yang lezat dan kaya nutrisi.
Pisang akan memberikan energi instan, sedangkan almond memberikan asam lemak omega-3 dan omega-6 yang baik untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: 5 Kombinasi Buah yang Tidak Boleh Dicampur untuk Dijadikan Jus