4. Mengurangi Makan Makanan Berserat
Makanan berserat memang menyehatkan, tapi makanan ini tidak direkomendasikan saat teman-teman dalam pemulihan setelah sakit.
Makanan bersarat seperti kacang-kacangan, alpukat, atau gandum memiliki tinggi serat yang akan bertahan lama di dalam lambung untuk dicerna.
Jadi, makanan ini akan membuat teman-teman sulit merasa lapar, dan selera makan sulit kembali.
Padahal, teman-teman butuh banyak makan beragam makanan bergizi untuk kembalikan energi tubuh.
Baiknya, kurangi makan makanan berserat dalam berbagai bentuk, ya.
5. Hindari Makanan Berbau Menyengat
Selain makanan berserat, teman-teman disarankan juga tidak makan makanan yang berbau menyengat.
Makanan berbau menyengat seperti pete, jengkol, atau terasi bisa membuat teman-teman merasa mual dan enggan untuk makan.
Karena itu, berbagai makanan berbau harus dihindari selama sakit dan proses pemulihan.
Dengan mengikuti berbagai tips ini, teman-teman akan bisa pulih lebih cepat saat sedang sakit.
Baca Juga: Disebut Kebiasaan Buruk, Kenapa Kita Tak Boleh Tidur Setelah Makan?