Bobo.id - Ada beberapa jenis senam yang bisa dilakukan sebagai pilihan untuk olahraga, salah satunya adalah senam ritmik.
Pada materi PJOK kelas 3 SD kali ini, teman-teman akan belajar tentang senam ritmik.
Senam ritmik merupakan cabang senam artistik yang dikenal juga dengan senam irama.
Gerakan pada senam ini akan dilakukan dengan iringan musik atau bahkan nyanyian, lo.
Senam ritmik juga bersifat sederhana, karena sebagian besar gerakan yang dilakukan adalah gerakan dasar.
Gerakan pun dilakukan dengan lambat dengan diiringi musik yang sesuai dengan senam.
Selain itu, senam ritmik juga banyak dilakukan dengan menggunakan alat.
Ada alat seperti bola, tali, hingga simpai yang digunakan dalam melakukan jenis senam ini.
Untuk melakukan senam ritmik, ada beberapa urutan yang harus diketahui pesenam.
Tahapan Dalam Senam Ritmik
1. Pemanasan
Pemanasan atau warm up adalah gerakan yang dilakukan sebelum mulai melakukan aktivitas berat.
Dalam senam, pemanasan juga penting dilakukan agar tubuh siap melakukan beragam gerakan.
Baca Juga: Peralatan yang Digunakan dalam Senam Ketangkasan, Materi Kelas 5 SD