2. Hindari makan daging terlalu banyak karena bisa menyebabkan perut terasa begah dan pencernaan terganggu. Lalu, pilihlah daging yang sedikit kandungan lemak, ya.
3. Pastikan daging yang akan dimakan dalam kondisi yang benar-benar matang karena daging setengah matang berisiko menyebabkan infeksi saluran cerna.
4. Selain selada, teman-teman juga baiknya menambahkan asupan serat lain seperti buah-buahan yang bisa jadi makanan penutup.
5. Imbangi makan dengan minum cukup air putih untuk menghindari potensi sembelit atau masalah pencernaan lain.
Dari penjelasan itu, tentu makan daging dengan tambahan selada bisa memberikan efek yang lebih baik.
Tapi jangan lupa untuk mengikuti tips yang sudah diberikan dari mencuci selada hingga membatasi jumlah daging yang dimakan.
Pastikan juga teman-teman melakukan olahraga setelah cukup banyak menyantap daging, agar usus bekerja dengan lancar dan terhindar dari masalah kesehatan.
----
| Kuis! |
| Apa kandungan vitamin pada daun selada? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023