Bobo.id - Bulan Ramadan adalah waktu di saat umat Islam menjalankan ibadah puasa.
Ibadah puasa dilakukan dengan tidak makan dan minum selama kurang lebih 12 jam.
Tentunya teman-teman yang memiliki masalah asam lambung harus berhati-hati dalam memilih menu makan untuk berbuka atau pun sahur.
Menu makan yang salah bisa memicu terjadinya kenaikan asam lambung yang buat ibadah puasa jadi tidak nyaman.
Nah, agar tidak mengalami masalah tersebut, mari simak beberapa jenis makanan yang baiknya dibatasi atau dihindari saat sahur atau buka puasa.
1. Makanan Pedas
Dikutip dari HaloDoc, cabai adalah makanan yang mengandung capsaicin yang bisa mengiritasi lambung dan memicu produksi asam lambung berlebih.
Karena itu, penting bagi teman-teman untuk membatasi memakan makanan pedas selama menjalani puasa.
Jadi, hindari makanan pedas, seperti sambal, gorengan pedas, dan kari, atau beragam makanan pedas lainnya.
2. Makanan Berlemak
Makanan berlemak akan membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga lambung harus bekerja lebih keras.
Baca Juga: Benarkah Terlalu Banyak Makan Cokelat Sebabkan Asam Lambung Naik? Ini Faktanya