4. Mudah Dicerna
Satu keuntungan lain dari buah pisang untuk dikonsumsi saat sahur adalah karena pisang mudah dicerna.
Saat sahur, tubuh perlu makanan yang tidak memberatkan pencernaan. Untuk itu, pisang jadi pilihan tepat.
Bahkan, bagi orang yang punya masalah pencernaan sensitif, pisang bisa ditoleransi dengan baik, lo.
Rutin mengonsumsi pisang saat sahur bisa membantu mencegah masalah pencernaan, seperti sembelit.
5. Bantu Menghindari Dehidrasi
Buah pisang memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga membantu dalam menjaga hidrasi tubuh.
Selama Ramadan, ketika waktu untuk minum air terbatas, konsumsi pisang bisa bantu cegah dehidrasi.
Ini penting untuk menjaga keseimbangan cairan, terutama saat berpuasa di bawah suhu yang panas.
Untuk sahur, pisang bisa dikonsumsi langsung, digunakan dalam salad, maupun diolah menjadi minuman jus.
Nah, itulah alasan mengapa buah pisang baik dikonsumsi saat sahur. Semoga informasi ini bisa bermanfaat, ya.
Baca Juga: 5 Daftar Menu Sahur Sederhana di Rumah, Praktis dan Mengenyangkan