Urine yang sering keluar setelah sahur itu adalah sisa cairan yang sebenarnya tak diperlukan untuk metabolisme.
Tips Mengurangi Sering Buang Air Kecil Setelah Sahur
Terlalu sering buang air kecil setelah sahur memang sangat mengganggu. Apalagi kalau kita terbiasa tidur lagi.
Namun, tak perlu khawatir, sebab Bobo punya beberapa tips untuk mengurangi sering kencing setelah sahur, yakni:
- Minum air putih secukupnya.
- Hindari makanan dan minuman yang bersifat diuretik.
- Makan makanan kaya serat.
- Kurangi porsi makan makanan asin.
- Olahraga secara teratur.
- Hindari minum banyak cairan tepat sebelum tidur setelah sahur.
Nah, itulah alasan mengapa seseorang jadi sering buang air kecil setelah sahur. Semoga bisa bermanfaat, ya.
Baca Juga: Susah Bangun saat Sahur? Lakukan 4 Tips Mudah Ini agar Tubuh Segar saat Sahur