Kenapa Kurang Minum Sebabkan Sembelit?
Teman-teman tentu tahu bahwa tubuh kita mudah bekerja jika cairan tubuh terpenuhi.
Sebab, fungsi cairan di dalam tubuh adalah untuk membantu sistem pencernaan, mengeluarkan kotoran dan racun, menjaga suhu tubuh, dan melumasi sendi.
Saat kita kurang minum, kotoran dan sisa-sisa makanan menjadi kering di usus sulit dikeluarkan dari tubuh.
Selain mendapatkan cairan dari air, kita juga bisa mengonsumsi beberapa makanan sehat lainnya.
Adapun contoh makanan yang dapat menghidrasi tubuh yakni buah semangka, buah stroberi, jeruk, tomat, dan sebagainya.
Jangan lupa juga untuk mengonsumsi sayuran hijau seperti bayam dan brokoli.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Apa saja penyebab sembelit? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023