Bolehkah Langsung Makan Berat saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

Bobo.id - Setelah seharian berpuasa, waktu yang paling ditunggu oleh orang yang berpuasa adalah waktu berbuka.

Bagi orang yang berpuasa, buka puasa adalah momen yang dinantikan dengan penuh antusias tiap harinya.

Yap, ini karena saat berbuka puasa, kita bisa kembali mengisi energi dan perut dengan berbagai makanan.

Sebagian orang akan langsung makan berat dan makan banyak saat tiba waktunya berbuka puasa.

Hmm, kira-kira boleh atau tidak ya langsung makan berat saat berbuka puasa? Kita cari tahu bersama, yuk!

Kebiasaan Makan Berat saat Berbuka

Setelah seharian perut tak diisi, maka banyak orang akan melakukan 'balas dendam' saat buka puasa.

Yap, sebagian orang akan langsung makan berat saat buka puasa. Bahkan, porsinya pun berlimpah.

Banyak orang beranggapan, hal ini bisa bikin energi yang hilang selama puasa akan kembali dengan cepat.

Padahal, hal ini sebenarnya mitos. Energi itu tak bisa kembali dengan cepat meski kita makan banyak.

Ini karena tubuh butuh waktu untuk mencerna makanan dengan baik dan menyerap nutrisinya.

Baca Juga: 6 Jenis Buah Kering Kaya Nutrisi dan Lezat, Salah Satunya Cocok untuk Buka Puasa

PROMOTED CONTENT