Bobo.id - Selama menjalankan puasa di bulan Ramadan, teman-teman pasti harus bangun lebih pagi untuk makan sahur.
Saat maka sahur, teman-teman tentu akan disarankan makan dan minum sesuatu yang bergizi.
Tapi bolehkan kita hanya minum susu untuk sahur? Kalau teman-teman termasuk yang suka dengan susu untuk menu sahur, mari simak informasi berikut ini.
Beberapa orang banyak yang beranggapan bahwa susu adalah minuman praktis yang berikan efek kenyang.
Dikutip dari siloamhospitals.com, susu memang mengandung banyak nutrisi termasuk protein yang baik untuk tubuh.
Bolehkan Minum Susu saat Sahur?
Susu adalah jenis minuman dengan kandungan nutrisi yang seimbang, seperti protein.
Protein merupakan salah satu nutrisi yang disebut bisa memberikan efek kenyang lebih lama dibandingkan karbohidrat.
Karena itu minum susu saat sahur adalah hal yang boleh teman-teman lakukan.
Tapi ada hal lain yang perlu teman-teman ketahui, bahwa jangka waktu kenyang yang didapatkan dari minum susu.
Susu tidak bisa memberikan rasa kenyang dalam waktu lama seperti lamanya kita berpuasa, terlebih jika teman-teman hanya minum susu untuk sahur.
Baca Juga: Bolehkah Makan Sahur Hanya dengan Buah-buahan? Ini Penjelasannya