4. Nangka
Buah nangka juga bukan buah yang cocok untuk sahur.
Sebab, buah nangka merupakan salah satu jenis buah yang dapat menimbulkan gas dalam pencernaan kita.
Sehingga, saat kita memakannya berlebihan, ada rasa tidak nyaman pada perut.
Sebaiknya, batasi konsumsi nangka pada saat sahur atau berbuka. Lalu, hindari makan buah nangka dalam kondisi perut kosong.
5. Buah Fermentasi
Di sekitar kita, banyak jenis buah yang diolah dengan cara difermentasi menjadi bentuk buah kalengan.
Di dalamnya sudah terdapat pemanis buatan dan garam.
Buah fermentasi ini tidak boleh dikonsumsi saat sahur, dan hindari memakannya secara berlebihan saat berbuka puasa.
Buah fermentasi dapat menaikkan asam lambung sehingga membuat perut terasa sakit.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
Baca Juga: Sehatkan Pencernaan, Ini 5 Makanan Mengandung Probiotik untuk Sahur dan Berbuka