Apakah Makan Banyak saat Sahur Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama? Ini Faktanya

Bobo.id - Bagi orang yang berpuasa, sahur adalah waktu yang penting untuk mengisi tubuh dengan makanan.

Yap, sahur itu seperti bensin yang bisa mengisi tubuh dengan energi agar dapat beraktivitas seharian, lo.

Karena jadi dasar yang penting untuk berpuasa, banyak orang memilih makan banyak saat waktu sahur.

Mereka beranggapan, makan banyak sahur bisa bikin kenyang lebih lama sehingga puasa bisa lancar, deh.

Hmm, benar atau tidak ya makan banyak saat sahur bisa bikin kenyang lebih lama? Kita cari tahu, yuk!

Makan Banyak saat Sahur

Ternyata, makan banyak saat waktu sahur tidak selalu bikin perut kita kenyang lebih lama, teman-teman.

Hal ini karena makanan yang kita makan saat sahur akan langsung diproses oleh sistem pencernaan.

Waktu pencernaan tiap orang berbeda, tapi umumnya makanan hanya bertahan sekitar 6-8 jam saja.

Jadi, sebanyak apa pun teman-teman makan saat sahur, makanan itu akan habis dalam 6-8 jam.

Setelah itu, makanan langsung masuk usus besar untuk diproses. Makanan yang tak tercerna, dibuang.

Baca Juga: Benarkah Minum Susu saat Sahur Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama? Ini Faktanya

PROMOTED CONTENT