Tidak Dianjurkan Langsung Tidur Setelah Makan Sahur, Apa Alasannya?

Bobo.id - Setelah makan sahur, rasanya tubuh masih sangat mengantuk. Apakah teman-teman juga begitu?

Saat rasa kantuk tiba setelah makan sahur, maka banyak orang yang memilih untuk melanjutkan tidurnya.

Penyebab mengantuk setelah sahur bisa karena tidur terlalu malam dan terlalu kenyang saat makan sahur.

Sambil menunggu waktu siap-siap untuk berangkat sekolah di pagi hari, paling enak memang tidur. Hihi.

Namun, ternyata kita tidak dianjurkan untuk langsung tidur setelah makan sahur. Cari tahu alasannya, yuk!

Tidak Boleh Langsung Tidur Setelah Sahur

Ternyata benar, langsung tidur setelah makan sahur memang tidak dianjurkan untuk kita lakukan.

Bersumber dari Hello Sehat, sistem pencernaan perlu setidaknya 2 jam untuk mengolah makanan di perut.

Langsung tidur setelah makan sahur tidak memberi sistem pencernaan cukup waktu untuk memecah makanan. 

Ketika makanan tidak dicerna dengan baik, makanan itu jadi tertimbun sia-sia di dalam perut kita.

Padahal, seharusnya makanan itu dicerna jadi sari makanan dan diserap tubuh untuk dijadikan energi.

Baca Juga: Berikan Energi Tubuh, Inilah 5 Jenis Buah yang Dianjurkan untuk Sahur

PROMOTED CONTENT