Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang koordinasi gerakan renang gaya dada.
Renang gaya dada atau gaya katak ini adalah salah satu gaya berenang yang banyak dan mudah dipelajari.
Disebut gaya katak karena gerakan yang dilakukan dalam gaya dada ini menyerupai gerak katak berenang.
Teknik renang gaya dada ini mengutamakan kekuatan gerak kaki, tangan, dan kemampuan bernapas.
Oleh karena itu, perenang harus menguasai gerak dasar gaya dada dan memadukannya jadi satu.
Koordinasi Gerakan Gaya Dada
Di buku PJOK halaman 176, ada pertanyaan: deskripsikan koordinasi gerakan gaya dada yang benar!
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini Bobo akan berikan alternatifnya. Simak, yuk!
Jawaban:
Setidaknya, ada tiga koordinasi gerakan gaya dada yang harus dikuasai oleh para perenang, yakni:
- Gerakan tangan dan pernapasan
- Gerakan kaki dengan pernapasan
- Gerakan tangan, kaki, dan pernapasan
Berikut penjelasannya:
1. Gerakan Tangan dan Pernapasan
Gerakan tangan dan pernapasan ini dilakukan untuk melatih koordinasi tangan dengan pengambilan napas.
Baca Juga: Bagaimana Gerakan Penutup dalam Renang Gaya Dada? Materi Kelas 5 SD