Bobo.id - Teman-teman, saat berbuka puasa, jenis minuman apa yang kamu cari setelah minum air putih?
Ada yang memilih sup buah, es campur, es cendol, dan segala jenis minuman dengan rasa manis dari gula tambahan.
Jika terlalu sering, gula tambahan ini tentu tidak baik bagi kesehatan tubuh kita.
Oleh karena itu, tidak sedikit orang yang memilih minuman segar dengan gula alami, seperti air kelapa.
Yap, air kelapa sering dicari orang untuk menjadi menu berbuka puasa dan mengembalikan cairan tubuh yang hilang.
Kira-kira apa alasannya, ya?
Yuk, cari tahu manfaat air kelapa bagi kesehatan tubuh dari penjelasan berikut ini!
Manfaat Air Kelapa
Bersumber dari alodokter.com, air kelapa mengandung nutrisi seperti karbohidrat, protein, serat, kalium, vitamin C, serta kalsium.
Dengan banyak nutrisi tersebut, air kelapa dapat memberikan manfaat kesehatan.
Adapun berikut ini beberapa manfaat yang bisa kita temukan setelah meminum air kelapa untuk berbuka puasa.
Baca Juga: Sering Mengalami Sakit Kepala saat Berpuasa? Ternyata Ini 5 Penyebabnya