Cara Atasi Sakit Perut dan Mual
Sakit perut dan mual karena makan terlalu kenyang dapat diatasi dengan beragam cara.
Berikut ini beberapa cara dan tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit perut dan mual karena makan terlalu banyak.
1. Minum air putih secara perlahan-lahan untuk membantu pencernaan.
2. Hindari makanan berat atau berlemak selama beberapa jam.
3. Konsumsi makanan ringan seperti crackers atau roti tawar.
4. Hindari minuman berkafein atau minuman bersoda.
5. Cobalah minum teh jahe hangat, karena jahe dapat membantu meredakan mual.
6. Cobalah untuk berjalan-jalan ringan untuk membantu pencernaan.
7. Beristirahat yang cukup untuk membiarkan tubuhmu pulih.
8. Periksa ke dokter jika gejalanya tidak kunjung membaik.
Baca Juga: Mengapa Sering Sakit Perut Setelah Minum Susu? Ternyata Ini Penyebabnya