Agar Tak Kambuh, Ini 5 Tips Nyaman Berpuasa bagi Orang dengan Sakit Maag

Bobo.id - Bagi teman-teman yang punya sakit maag, puasa di Bulan Ramadan menjadi tantangan sendiri.

Maag adalah sebuah peradangan yang terjadi pada lambung akibat pengeluaran asam lambung yang berlebih.

Ada beberapa gejala sakit maag, antara lain mual, muntah, begah, hingga nyeri pada perut di bagian atas.

Untuk mencegahnya kambuh, orang yang punya sakit maag harus selalu mematuhi jadwal makan teratur.

Namun, hal ini tidak bisa dilakukan saat puasa. Sebab, saat puasa, kita tidak makan dan minum belasan jam.

Walaupun berpuasa bisa terasa berat bagi pasien maag, tetapi bukan berarti kita tidak boleh berpuasa, ya.

Berikut ini Bobo punya tips berpuasa bagi orang dengan penyakit maag. Simak informasi berikut ini, yuk!

1. Jangan Makan Terlalu Banyak saat Sahur

Sahur merupakan waktu yang penting bagi semua orang yang berpuasa, terutama bagi pasien maag.

Selain untuk menyiapkan energi selama berpuasa, makan sahur juga dapat mencegah kosongnya lambung.

Namun, ini bukan berarti teman-teman bisa makan sebanyak-banyaknya saat sahur. Coba batasi porsinya.

Baca Juga: Buat Tidak Nyaman, Bagaimana Cara Atasi Sariawan saat Puasa?

PROMOTED CONTENT