Bobo.id - Teman-teman, apakah kamu pernah merasakan rasa sakit dan terbakar pada kulit saat keluar rumah di hari yang terik?
Jangan diabaikan, kondisi ini bisa membahayakan jika dilakukan terus-menerus, lo.
Faktanya, kulit manusia mempunyai kemampuan untuk melindungi tubuh dari paparan sinar matahari yang mengandung UVA dan UVB.
Saat terpapar sinar matahari, tubuh akan secara otomatis memproduksi pigmen bernama melanin untuk memperbaiki dan melindungi sel-sel yang terganggu oleh radiasi.
Melanin menyerap sinar ultraviolet dan membuangnya sebagai panas.
Selain itu, pigmen melanin inilah yang mengubah warna kulit jadi lebih gelap saat terkena sinar matahari langsung.
Kulit kita juga bisa mengalami sensasi panas terbakar, kemerahan, hingga mengelupas jika sering terkena panas matahari.
Kulit kemerahan diakibatkan oleh darah yang mengalir ke permukaan kulit untuk proses penyembuhan.
Sedangkan kulit melepuh terjadi karena gelembung pelindung berupa cairan mulai terbentuk di atas area kerusakan jaringan.
Beberapa hari selanjutnya, kulit melepuh ini akan menjadi sel-sel kulit mati yang harus terkelupas.
Sel pada kulit mengingatkan tubuh kita untuk mengelupaskan sel kulit mati agar tidak menjadi masalah yang lebih besar.
Baca Juga: Suhu Lingkungan di Indonesia Semakin Panas, Apa Sebabnya? Ini Penjelasan BMKG
Orang yang membiarkan kulitnya terbakar sinar matahari terlalu sering dalam waktu yang lama, lebih mudah berisiko terkena kanker kulit.
Lantas, bagaimana cara kita melindungi kulit saat panas terik agar tidak menimbulkan risiko penyakit berbahaya?
Yuk, cari tahu faktanya!
Cara Melindungi Kulit pada Siang Hari
Berikut ini beberapa contoh cara melindungi kulit dari sinar terik matahari saat siang.
1. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari.
2. Oleskan tabir surya 15 menit sebelum keluar ruangan.
3. Pakai pakaian yang longgar.
4. Tutup bagian tubuh yang sering terpapar sinar matahari.
5. Gunakan topi untuk melindungi kepala dan wajah.
6. Pakailah kacamata hitam untuk melindungi wajah dan mata.
Baca Juga: Mudah Dilakukan, Begini Tips Mendinginkan Suhu Kamar Tanpa Harus Boros Listrik
7. Hindari berada di bawah sinar matahari langsung saat siang hari.
8. Pilih pelembap yang mengandung tabir surya untuk memberikan perlindungan tambahan pada kulit.
9. Penuhi kebutuhan cairan agar kulit tidak kering.
10. Perbanyak buah dan sayur untuk menyehatkan kulit.
11. Pilih makanan mengandung vitamin E alami.
12. Hindari keluar rumah saat siang terik, jika tidak mendesak.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Mengapa kulit menghitam jika terlalu sering terpapar matahari? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.