Bobo.id - Kalau sedang lapar, banyak orang akan tergoda untuk makan semua makanan yang dilihatnya.
Tak hanya itu, mereka juga akan menyantapnya dengan lahap dan cepat. Yap, agar cepat kenyang. Hihi.
Apalagi kalau waktunya tidak begitu banyak. Misalnya, terburu-buru untuk berangkat ke sekolah.
Meskipun bisa menyingkat waktu, makan terlalu cepat ternyata tidak dianjurkan untuk dilakukan.
Bahkan, ada yang menyebut, makan cepat bisa meningkatkan risiko diabetes. Benarkah? Simak, yuk!
Bisa Menambah Berat Badan
Ketika makan cepat, banyak orang alami keluhan gangguan pencernaan dan rasa tak nyaman di perut.
Namun, ternyata makan cepat bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan dalam jangka panjang, lo.
Bersumber dari Healthline, diperlukan waktu hingga 20 menit bagi otak untuk menyadari rasa kenyang.
Nah, saat makan dengan cepat, artinya tubuh kita tidak bisa menyadari rasa kenyang itu, teman-teman.
Hal ini membuat kita jadi lebih mudah untuk makan lebih banyak dari yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga: Benarkah Makanan Instan Bisa Menyebabkan Diabetes? Ini Penjelasannya