Kandungan ini bisa bantu tubuh melawan radikal bebas dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Bisa Mengeluarkan Racun Tubuh
Bersumber dari Kompas.com, air kelapa diketahui bisa mengeluarkan racun dalam tubuh melalui urine, lo.
Hal ini karena air kelapa itu sifatnya diuretik. Artinya, ia bisa meningkatkan frekuensi untuk buang air kecil.
Akibatnya, racun yang menumpuk dalam tubuh kita bisa cepat keluar bersama dengan urine, teman-teman.
Peningkatan produksi urine ini bisa membantu membersihkan ginjal dan mencegah pembentukan batu ginjal.
Meskipun bisa meningkatkan frekuensi buang air kecil, konsumsi air kelapa tak akan bikin dehidrasi, kok.
Kandungan elektrolit dan mineral yang ada di dalam air kelapa bisa seimbangkan kadar cairan dalam tubuh.
Minum air kelapa secara teratur bisa bantu tubuh terhidrasi, tingkatkan fungsi organ, dan menjaga kesehatan.
Tak hanya bisa mengeluarkan racun dalam tubuh, air kelapa juga memiliki manfaat kesehatan lain, yakni:
- Mengatasi dehidrasi.
- Menurunkan tekanan darah tinggi.
- Menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
- Mengurangi rasa mual.
- Menurunkan risiko batu ginjal.
- Menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Cocok Jadi Bekal, Ini 5 Makanan yang Bisa Atasi Mual saat Perjalanan Jauh
Tips Mengonsumsi Air Kelapa