Dengan membatasi gluten, secara tidak langsung teman-teman akan memperbanyak makan makanan seperti sayur dan buah.
- Mengurangi Makanan Cepat Saji
Dampak baik lain saat membatasi makanan mengandung gluten, teman-teman bisa terhindar dari makanan cepat saji.
Ada banyak jenis makanan cepat saji yang mengandung gluten sehingga saat mengurangi gluten secara tidak langsung mengurangi makanan cepat saji.
Tentunya itu akan berdampak baik pada pola makan yang lebih sehat karena terhindari dari lemak jahat pada makanan cepat saji.
Nah, dengan mengurangi asupan gluten, akan ada banyak manfaat yang teman-teman dapatkan.
Untuk teman-teman yang tidak mengalami masalah imun, gluten tetap aman dikonsumsi namun baiknya tidak berlebihan, ya.
Baca Juga: Mudah Lapar di Malam Hari? Ini 5 Jenis Camilan yang Menyehatkan
----
| Kuis! |
| Pada makanan apa gluten ditemukan? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.