Bobo.id - Apakah teman-teman pernah terbentur hingga akhirnya muncul memar?
Memar memang biasa muncul saat tubuh mengalami benturan atau trauma.
Biasanya memar akan nampak bengkak dan ada perubahan warna kulit, seperti biru, ungu, atau hijau. Hal ini disebabkan karena pembuluh darah kecil di bawah kulit pecah dan darah mengumpul di jaringan sekitarnya.
Selain perubahan warna kulit, teman-teman juga bisa merasa nyeri di area yang terbentur.
Meskipun memar biasanya kondisi ini tidak berbahaya dan dapat sembuh sendiri dalam beberapa hari hingga minggu.
Namun untuk mempercepat penyembuhan dan mengurangi rasa nyeri, teman-teman bisa mencoba beberapa cara berikut.
1. Kompres Dingin
Cara pertama yang bisa dilakukan adalah dengan mengompres area yang memar dengan es atau benda dingin.
Cara ini akan membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri saat mengalami memar.
Suhu dingin membantu menyempitkan pembuluh darah, mengurangi aliran darah ke area yang terkena, dan mencegah memar semakin parah.
Jadi, teman-teman bisa menggunakan es batu yang dibungkus dengan kain atau handuk tipis.
Baca Juga: Kenapa Tulang Kering Mudah Mengalami Nyeri dan Memar? Ini Penjelasannya