Hal ini dapat memicu sakit kepala dan pusing, terutama pada orang yang sensitif terhadap cahaya terang.
O iya, pada beberapa kasus, pusing saat cuaca panas bisa jadi tanda kondisi medis, seperti migrain dan anemia.
Tips Mencegah Pusing saat Cuaca Terik
Cuaca terik memang tak bisa dihindari, tetapi kita bisa mencegah pusing saat cuaca terik dengan cara berikut:
- Minum air putih yang cukup.
- Hindari aktivitas berat di luar ruangan saat cuaca panas.
- Gunakan topi dan kacamata hitam saat cuaca panas.
- Memakai pakaian longgar dan berwarna terang.
- Istirahat di tempat yang sejuk.
- Konsumsi makanan yang kaya elektrolit, seperti buah dan sayur.
- Mandi air dingin untuk menurunkan suhu tubuh.
Nah, itulah alasan mengapa kepala terasa pusing saat cuaca terlalu panas dan terik. Semoga bisa bermanfaat!