Biji selasih mengandung asam lemak omega-3 yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Tentu dengan kelebihan ini, biji selasih bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Seperti yang sudah dijelaskan, pada biji selasih terdapat kandungan kalium yang ternyata berperan untuk membantu menjaga tekanan darah.
Bahkan kandungan itu juga berperan penting dalam mencegah munculnya penyakit jantung, lo.
Biji selasih juga mengandung magnesium yang membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah secara keseluruhan.
5. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut
Kandungan vitamin yang beragam pada biji selasih juga memberikan efek baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Seperti vitamin A dan C dalam selasih yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah jerawat, sedangkan vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga elastisitas kulit.
Itulah penjelasan asal-usul dari biji selasih yang mungkin sering teman-teman nikmati pada beragam jenis minuman.
Baca Juga: Hampir Mirip, Ini 3 Perbedaan Biji Selasih dan Chia Seeds