Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 6 SD, kita akan belajar tentang gerakan dominan dalam senam lantai.
Senam lantai adalah jenis latihan fisik dengan gerakan sistematis yang dilakukan di lantai dengan alas matras.
O iya, senam lantai ini dibedakan menjadi dua jenis, yakni senam dengan alat dan senam tanpa alat, lo.
Salah satu contoh senam lantai tanpa menggunakan alat adalah olahraga guling lenting. Apa itu, Bo?
Guling lenting adalah gerakan melentingkan badan ke depan dengan dorongan lemparan dan tolakan.
Gerakan diteruskan dengan melakukan setengah guling ke belakang atau setengah guling ke arah depan.
Dalam dunia atletik, guling lenting disebut dengan neckspring. Terlihat mudah, tapi sulit melakukannya.
Kesalahan Gerakan Guling Lenting
Di buku PJOK halaman 131, ada soal: jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting!
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini Bobo akan berikan alternatifnya. Simak, yuk!
Jawaban:
Saat melakukan gerak guling lenting, diperlukan adanya koordinasi tangan, kaki, dan tubuh yang baik.
Baca Juga: Bagaimana Cara Melakukan Gerakan Handstand dan Headstand? Materi PJOK