Cara Melakukan Guling Lenting
Perlu diketahui, teknik dasar guling lenting dapat dibagi jadi tiga tahap, yakni awalan, lentingan, dan akhiran.
Awalan
1. Gerakan diawali dengan kaki lurus.
2. Letakkan kedua tangan di matras sehingga badan membungkuk.
3. Letakkan tengkuk di atas matras dan siku menekuk 30-45 derajat.
Lentingan
1. Posisikan kaki siap melenting.
2. Menggulinglah ke depan.
3. Saat kedua kaki melakukan lentingan, badan membentuk posisi kayang.
Lentingan ini bertujuan agar dapat membantu memudahkan mengangkat badan bagian atas dan kedua lengan.
Akhiran
1. Kaki mendarat secara bersamaan.
2. Berdiri tegak kembali.
Nah, itulah beberapa kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting. Semoga informasi ini bisa bermanfaat!
Baca Juga: 6 Alat yang Digunakan pada Senam Lantai, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD