Bobo.id - Pada materi kelas PJOK kelas 6 SD, kita akan belajar tentang kombinasi gerak dalam senam lantai.
Senam lantai adalah jenis latihan fisik dengan gerakan sistematis yang dilakukan di atas matras sebagai alas.
Umumnya, senam lantai dibagi jadi dua jenis. Ada senam lantai menggunakan alat dan senam tanpa alat.
Contoh senam lantai tanpa menggunakan alat adalah guling depan dan guling belakang, teman-teman.
Guling depan dan guling belakang merupakan gerakan dasar yang harus dikuasai oleh atlet senam lantai.
Gerakan Guling Depan dan Belakang
Di buku PJOK halaman 131, ada soal: jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang!
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini Bobo berikan alternatifnya. Simak, yuk!
Guling Depan
Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan guling depan atau forward roll.
Ada dua cara untuk melakukan gerakan guling depan, yakni dengan awalan berdiri dan awalan jongkok, lo.
Guling Depan Awalan Berdiri
1. Sikap awal berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan.
Baca Juga: Gerakan Guling ke Belakang dengan Posisi Jongkok, Materi Kelas 6 SD