Selain itu, pada chia seed juga ada kandungan antioksida, kalsium, protein, dan omega-3 yang baik untuk tubuh.
Sedangkan biji selasih juga memiliki kandungan serat yang baik untuk menurunkan berat badan.
Namun, pada biji selasih tidak mengandung omega-3 tapi justru kaya akan zat besi yang baik untuk pembentukan sel darah merah.
Pada biji selasih juga ada kandungan magnesium, kalsium, dan flavonoid yang merupakan jenis antioksidan.
Jadi, meski berbeda, kedua biji-bijian ini sama-sama memiliki manfaat yang menyehatkan saat dicampurkan pada makanan atau minuman.
Bahkan kedua jenis biji-bijian ini juga aman untuk dikonsumsi secara bersamaan, lo.
Baca Juga: Meskipun Kecil, Ini Dia 3 Manfaat Baik Chia Seed untuk Tubuh
----
| Kuis! |
| Apa perbedaan tampilan chia seed dengan biji selasih? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.