Namun, tetap ada beberapa kekurangan dari melakukan olahraga pada malam hari.
- Sering kali olahraga di malam hari meningkatkan adrenalin dan energi yang justru buat sulit tidur.
- Olahraga malam hari terlebih saat di luar ruangan memiliki risiko kejahatan karena penerangan yang kurang.
Dari penjelasan ini, sekarang teman-teman paham kalau olahraga bisa dilakukan kapan saja sesuai dengan kebutuhan.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Apa keuntungan olahraga di pagi hari? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.