Baca Juga: Ada Beragam Organisme Kecil Unik yang Tinggal dalam Tubuh Manusia, Apa Saja?
Yap, selama tidur, otak dan organ-organ tubuh tetap bekerja untuk mendukung pertumbuhan.
Maka dari itu, saat bangun pagi, perut kita terasa lapar untuk memberi tahu kalau kita membutuhkan asupan nutrisi.
Dengan sarapan, energi tubuh kita kembali seperti semula untuk membantu melakukan aktivitas seharian.
Faktanya, anak-anak yang rutin sarapan dapat mengembangkan fungsi otak dan mendukung prestasi, lo.
Bersumber dari webmd.com, anak-anak yang rutin sarapan lebih mudah berkonsentrasi dan berenergi selama sekolah.
Jadi, jangan sampai lewatkan sarapan, ya, teman-teman.
Minum Susu Setelah Sarapan
Setelah sarapan, kita juga bisa meminum segelas susu untuk menambah energi. Tapi, lebih baik minum susu sebelum atau sesudah sarapan?
Bagi orang dewasa, minum susu sebelum dan sesudah sarapan memberikan manfaat yang sama.
Sedangkan anak-anak dianjurkan minum susu setelah sarapan pagi, karena minum susu sebelum makan bisa membuat kita cepat merasa kenyang.
Akibatnya, kita terlalu kenyang dan tidak berselera sarapan sesuai jadwal. Perlu diingat, sarapan pagi merupakan hal yang penting, teman-teman.