Cara Mengatasi Cegukan
1. Menghirup Tas Kertas
Salah satu metode yang sering kali berhasil untuk menghentikan cegukan adalah dengan menghirup udara dari dalam kantong atau tas kertas.
Cara ini dapat membantu mengatur ritme pernapasan dan mengalihkan perhatian dari refleks cegukan.
Caranya cukup sederhana, yaitu dengan menutup mulut dan hidung lalu menghirup secara perlahan udara dari dalam kantong atau tas kertas selama beberapa kali napas.
2. Minum Air Secara Perlahan
Minum air secara perlahan juga bisa membantu mengatasi cegukan. Cara ini bekerja dengan cara mengubah ritme dan pola pernapasan.
Sehingga dengan meminum air, teman-teman dapat meredakan iritasi pada diafragma yang menyebabkan cegukan.
Saat minum, pastikan untuk mengambil tegukan kecil dan perlahan, bukan dalam jumlah besar sekaligus.
3. Teknik Menelan atau Mengunyah
Beberapa orang menemukan bahwa menelan atau mengunyah sesuatu dapat membantu menghentikan cegukan.
Baca Juga: Napas Lebih Lancar, Ini 5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Karena Flu