Di masa depan, jadwal makan juga dapat berperan penting dalam membantu anak-anak membangun kebiasaan makan sehat dan terbiasa dengan pola hidup sehat.
Jadwal makan yang teratur juga dapat mencegah masalah pada sistem pencernaan kita.
Berikut ini contoh sederhana jadwal makan yang bisa diterapkan setiap hari.
- Sarapan: pukul 07.00
- Camilan: pukul 9.00-9.30
- Makan siang: pukul 12.00
- Camilan: pukul 15.00
- Makan malam: pukul 18.00
Nah, itulah beberapa contoh cara yang bisa dilakukan untuk membiasakan pola makan yang sehat.
----
| Kuis! |
| Apa saja nutrisi yang harus ada di dalam makanan? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.