4. Memperbanyak konsumsi makanan berprotein.
5. Memenuhi nutrisi vitamin D dan kalsium.
6. Melakukan peregangan.
7. Istirahat yang cukup.
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Apa itu kram otot? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.