Mesti termasuk gerakan yang tidak berpindah tempat, gerak non lokomotor banyak dilakukan pada beragam cabang olahraga, lo.
Agar lebih jelas, berikut akan dijabarkan beberapa contoh gerak non lokomotor yang mungkin sering teman-teman lakukan.
Contoh Gerakan Non Lokomotor
1. Menunduk
Menunduk adalah gerakan non lokomotor yang dilakukan di tempat dan hanya menggerakan kepala.
Sehinga, saat melakukan gerakan ini, teman-teman akan mencondongkan kepala ke arah bawah.
2. Menoleh
Gerakan menoleh merupakan gerakan untuk menggerakan kepala ke arah tertentu.
Pada gerakan ini, teman-teman akan menggerakan kepala tanpa berpindah tempat sehingga termasuk dalam gerak non lokomotor.
3. Memutar
Memutar merupakan gerakan saat tubuh bergerak memutar-mutar ke berbagai arah.
Gerakan memutar ini bisa dilakukan oleh beberapa bagian tubuh seperti pergelangan kaki, lengan, pinggang, hingga memutar kepala.
4. Geleng Kepala
Jenis gerakan lain adalah menggelengkan kepala yang dilakukan dengan menggerakan kepala ke kiri dan ke kanan.
Gerakan ini umum dilakukan saat sesi pemanasan sebelum olahraga untuk meregangan otot di area leher.
5. Mengayun
Gerakan mengayun dilakukan seperti sedang ayunan. Gerakan ini bisa dilakukan dengan mengayun tangan atau kaki.
Baca Juga: Cara Melakukan Permainan Kijang dan Rusa, Materi Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka