Bobo.id - Masalah mata minus atau rabun jauh mungkin sudah dialami manusia dari berbagai tingkat usia cukup lama.
Mata minus bukanlah masalah mata baru, tapi dalam beberapa tahun terakhir jumlah anak-anak dengan mata minus meningkat, lo.
Dikutip dari Kompas.com, menurut data secara global, jumlah anak dengan mata minus meningkat hingga satu dari tiga anak mengalami masalah mata ini.
Tentunya jumlah itu cukup banyak. Bahkan pada sebuah penelitian baru dalam British Journal of Ophthalmology menjelaskan kalau mata minus pada anak-anak dan remaja meningkat tiga kali lipat antara tahun 1990 hingga 2023.
Kondisi ini pun jadi perhatian khusus hingga menyebut mata minus menjadi suatu epidemi baru yaitu penyebaran suatu penyakit dengan cepat.
Bagi teman-teman yang masih dalam keadaan sehat, penting untuk lebih memperhatikan kesehatan mata, ya.
Nah, berikut akan dijelaskan beberapa cara yang bisa teman-teman lakukan untuk mencegah mata minus.
Cara Mencegah Mata Minus
1. Istirahat untuk Mata
Salah satu penyebab utama mata minus adalah penggunaan mata yang berlebihan, terutama ketika menatap layar komputer, ponsel, atau membaca buku dalam waktu lama.
Untuk mencegah mata minus, penting untuk memberikan waktu istirahat pada mata.
Baca Juga: Mata Minus Bisa Terus Bertambah, Kenali Penyebab dan Gejalanya