Jika kesemutan saat tidur, sesuaikan posisi tidur agar saraf tak tertekan. Gunakan pula bantal penopang kaki.
Sambil mengubah posisi, cobalah untuk menggoyangkan telapak kaki agar aliran darah kembali lancar.
2. Pijat Kaki Perlahan
Cara selanjutnya yang bisa dilakukan untuk mengatasi kaki kesemutan selanjutnya adalah memijat kaki.
Teman-teman bisa memijat kaki yang kesemutan selama beberapa saat. O iya, lakukan pelan-pelan, ya.
Cara ini dipercaya ampuh meredakan rasa kesemutan karena bisa melancarkan aliran darah pada kaki kita.
Kalau kesulitan untuk memijat kaki, cobalah untuk meminta bantuan orang lain yang ada di kanan atau kirimu.
3. Gunakan Sepatu Berukuran Pas
Menggunakan sepatu yang terlalu sempit ternyata bisa mengganggu aliran darah dan menyebabkan kesemutan.
Jika kesemutan terjadi karena hal ini, cara mengatasi kesemutan pada kaki yang pertama adalah melepas sepatu.
Setelah itu, kita bisa mengganti dan menggunakan sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki dan nyaman digunakan.
Baca Juga: Sering Terjadi di Tangan atau Kaki, Kenapa Kita Bisa Mengalami Kesemutan?