O iya, pastikan pula tidak mengikat tali sepatu terlalu kencang agar tidak memberi tekanan berlebih pada kaki.
4. Rendam Kaki
Tahukah teman-teman? Ternyata merendam kaki juga bisa dilakukan untuk mengatasi kesemutan pada kaki, lo.
Kita bisa merendam kaki yang mengalami kesemutan menggunakan air hangat yang dicampur dengan air garam.
Selain garam, kita juga bisa mencampur air dengan minyak esensial, seperti peppermint atau chamomile.
Namun, sebelum merendam kaki, pastikan suhu air tidak terlalu panas agar kaki teman-teman tidak terluka.
5. Konsumsi Vitamin B12
Sebagai informasi, sering kesemutan itu sangat berkaitan erat dengan fungsi dan kesehatan saraf kita, nih.
Untuk menjaga saraf agar tetap sehat, maka kita membutuhkan sejumlah vitamin, terutama vitamin B12.
Jika tubuh kekurangan vitamin B12, kita bisa mudah mengalami gangguan saraf tepi sehingga kaki mudah kesemutan.
Vitamin B12 ini bisa ditemukan dari hati hewan, daging merah, ikan, kerang-kerangan, telur, hingga produk susu.
Baca Juga: Tangan dan Kaki Sering Alami Kesemutan? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya