Bobo.id - Setiap hari, mulut dan gigi kita gunakan untuk mengunyah berbagai jenis makanan dengan berbagai rasa pula.
Ini artinya, tanpa kita sadari, gigi dan mulut bisa jadi sarang bakteri karena adanya sisa makanan yang menempel.
Oleh karena itu, kesehatan gigi dan mulut harus dijaga dengan baik. Salah satunya dengan rutin menyikat gigi.
Jika tidak, gigi bisa cepat rusak. Hal ini membuat kita sulit mengunyah makanan dan jadi sulit untuk berbicara.
Selain dengan menyikat gigi, kita juga harus memperhatikan kesehatan gigi dan mulut lewat kebiasaan kita, lo.
Sebab, ternyata ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa bikin gigi kita jadi rusak. Apa saja? Cari tahu, yuk!
1. Menggigit Kuku
Menggigit kuku mungkin terlihat sebagai kebiasaan sepele, tetapi dampaknya bisa cukup serius bagi kesehatan gigi.
Ketika kita menggigit kuku, gigi bagian depan akan menerima tekanan yang berlebihan. Apa akibatnya?
Jika hal ini terus dilakukan, maka enamel gigi sebagai lapisan terluar bisa retak atau bahkan terkelupas, lo.
Kebiasaan menggigit kuku juga bisa membuat posisi gigi depan menjadi tidak rata atau bahkan maju ke depan.
Baca Juga: Perhatikan, Ini 5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Sakit Gigi
Tidak hanya itu, tekanan berulang pada gigi depan juga bisa menyebabkan masalah pada sendri rahang kita.
2. Mengunyah Es Batu
Es batu memang terasa segar, terutama saat cuaca panas. Hal ini bikin kebiasaan mengunyah es batu tak terhindarkan.
Padahal, mengunyah es batu adalah kebiasaan yang buruk untuk gigi. Es batu yang keras bisa merusak gigi kita.
Karena tekstur es batu yang keras dan suhunya yang dingin, menggigit es batu bisa bikin gigi retak dan pecah.
Permukaan es batu yang kasar juga bisa mengikis enamel gigi sehingga gigi jadi lebih sensitif terhadap makanan.
3. Menggertakan Gigi
Menggertakan gigi atau bruxism adalah kebiasaan menggertakan gigi atas dan bawah secara tidak sadar.
Kebiasaan ini biasanya terjadi saat kita sedang tidur. Namun,ini bisa juga terjadi saat sedang stres atau gugup.
Perlu diketahui, gesekan antara gigi atas dan bawah secara terus menerus ini bisa mengikis enamel gigi kita.
Ketika enamel terkikis, maka hal ini akan membuat gigi menjadi lebih sensitif pada panas, dingin, manis, atau asam.
Baca Juga: 6 Bahan Alami Redakan Nyeri saat Sakit Gigi, Ada Garam hingga Es Batu
Selain itu, tekanan berulang pada sendi rahang juga bisa menyebabkan nyeri dan bikin kita sulit buka mulut.
4. Membuka Tutup Botol dengan Gigi
Tak jarang kita kesulitan membuka botol dengan tangan. Akhirnya, kita membuka botol dengan gigi dan berhasil.
Padahal, menggunakan gigi untuk membuka tutup botol adalah kebiasaan yang sangat buruk dan harus dihindari.
Perlu diperhatikan, meski kuat, gigi tidak dirancang untuk menjadi alat pembuka botol atau kemasan yang lainnya.
Tekanan yang diberikan pada gigi saat membuka tutup botol bisa membuat gigi menjadi retak atau patah, lo.
5. Asal Menggunakan Tusuk Gigi
Seperti kita tahu, tusuk gigi memang berguna untuk membersihkan sisa makanan yang terjebak di sela gigi.
Namun, jika tusuk gigi tidak digunakan dengan benar, maka tusuk gigi justru bisa merusak gigi dan juga gusi, lo.
Menggoyangkan tusuk gigi bisa membuat sela gigi menjadi lebih lebar dan bikin gigi menjadi mudah goyang.
Selain itu, tusuk gigi yang terlalu tajam, jika digunakan secara asal bisa melukai enamel dan bikin gusi jadi berdarah.
Nah, itulah beberapa kebiasaan buruk yang bisa bikin gigi rusak. Untuk itu, jangan melakukannya lagi, ya. Hihi.
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Mengapa kita harus menghindari kebiasaan menggigit kuku? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.