Bobo.id - Teman-teman pasti sering diingatkan untuk sarapan sebelum berangkat ke sekolah.
Tapi, kenapa kita harus sarapan? Apakah ada dampak pada kesehatan tubuh?
Untuk menjawab pertanyaan itu, mari simak penjelasan pada materi kelas 3 SD kurikulum merdeka.
Sarapan atau makan pagi disebut sebagai sumber energi sebelum beraktivitas.
Nah, agar teman-teman tidak melawatkan sarapan, mari simak penjelasan berikut ini.
Kenapa Sarapan Penting untuk Kesehatan?
Sarapan menjadi penting dilakukan karena sumber kita mendapatkan nutrisi untuk beraktivitas.
Tanpa sarapan, teman-teman akan lemas baik saat bermain atau belajar di sekolah.
Bahkan bila tidak sarapan dilakukan berulang kali dan tidak diikuti dengan makanan sehat pada waktu lainnya bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti kekurangan nutrisi.
Saat tubuh kekurangan nutrisi, sistem imun juga bisa menurun dan menyebabkan beragam jenis penyakit mudah menyerang.
Selain itu, pada pagi hari, kita membutuhkan banyak energi setelah tidak makan selama waktu tidur.
Sehingga teman-teman perlu mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi untuk menjadi sumber energi.
Baca Juga: Kenapa Makan Sayur dan Buah Itu Penting? Materi Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka