Ketika kamu terlalu banyak mengonsumsi keripik, pizza, dan makanan tinggi sodium yang lain, kamu akan terus merasa haus.
Ini terjadi karena sodium bisa mengganggu keseimbangan cairan tubuh, sehingga setelah mengonsumsinya, kita perlu banyak minum.
Nah, jika kamu cepat merasa haus dengan jarak waktu yang cenderung singkat, bisa jadi kamu sudah terlalu banyak makan makanan asin dalam beberapa waktu terakhir.
Mengonsumsi banyak garam dapat menyebabkan tubuh kita bingung membedakan mana cairan garam dan mana cairan dari air mineral.
Akibat dari kebingungan tersebut, maka terjadilah ketidakseimbangan hormonal yang mengakibatkan tubuh menjadi kering.
Tubuh dan mulut yang kering inilah yang membuat kita lebih mudah haus.
Dampak Kelebihan Garam
Selain lebih cepat haus, kelebihan takaran garam di dalam tubuh juga bisa menimbulkan banyak masalah.
Asupan garam yang berlebihan juga dapat menyebabkan tekanan darah meningkat drastis.
Tekanan darah tinggi berdampak langsung terhadap kinerja ginjal dan bisa menimbulkan kerusakan permanen.
Ketika tekanan darah meningkat akibat makanan tinggi garam, maka bisa terjadi penumpukan cairan di pergelangan kaki, jantung, dan paru-paru.
Baca Juga: 6 Jenis Cabai yang Bisa Ditanam dengan Mudah di Kebun, Tertarik Mencoba?