Bobo.id - Teman-teman, kamu termasuk orang yang suka makanan asin atau manis?
Ada orang yang lebih suka makanan asin disebut savoury tooth, ada juga yang suka makanan manis atau sweet tooth.
Apapun selera lidahmu, sebaiknya jangan terlalu banyak memakan makanan mengandung garam dan gula tinggi, ya.
Meski kita sangat menyukainya, garam dan gula berlebihan dapat menyebabkan beragam dampak buruk.
Misalnya, makanan yang mengandung kadar garam tinggi menyebabkan mulut kering dan memicu rasa haus berlebihan.
Tapi, mengapa makanan asin bisa membuat kita mudah haus?
Yuk, cari tahu!
Makanan Asin dan Haus
Banyak anjuran kesehatan yang melarang kita mengonsumsi banyak garam, baik dari makanan berat maupun makanan ringan.
Bahkan, World Health Organizations (WHO) telah memberikan rekomendasi batas maksimal konsumsi garam berdasarkan usia.
Khusus untuk anak-anak usia 7 sampai 11 tahun hanya dianjurkan mengonsumsi sekitar 5-6 gram per hari, atau setara dengan satu sendok teh.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk yang Dapat Membuat Gigi Rusak, Masih Sering Lakukan?