Bobo.id - Kita harus selalu makan makanan bergizi setiap harinya seperti yang ajarkan pada materi kelas 3 SD kurikulum merdeka.
Beragam makanan bergizi pun pasti selalu disajikan orang tua kita di rumah, baik untuk menu sarapan, makan siang, hingga makan malam.
Pada beragam makanan bergizi, teman-teman akan mendapatkan banyak nutrisi penting, seperti karbohidrat, lemak, mineral, vitamin, dan lain sebagainya.
Makanan bergizi pun bisa berasal dari beragam jenis makanan seperti buah, sayur hijau, telur, daging dan lain sebagainya.
Beragam bahan makanan itu juga bisa diolah menjadi beberapa jenis makanan dengan bumbu hingga rasanya lezat.
Tapi kenapa kita perlu untuk selalu makan makanan bergizi? Apa manfaat yang bisa didapatkan dari makanan bergizi?
Manfaat Makan Makanan Bergizi
Makanan bergizi sangatlah penting untuk kesehatan tubuh seperti beberapa penjelasan berikut.
1. Buat Tulang Kuat
Manfaat pertama yang didapat dari mengonsumsi makanan bergizi adalah menyehatkan tulang.
Berbagai makanan yang bergizi akan memiliki kandungan penting untuk tulang, seperti kalsium, kalium, zat besi, dan berbagai jenis vitamin.
Bukan hanya tulang, tapi berbagai kandungan itu juga baik untuk kesehatan dan kekuatan gigi.
Baca Juga: Bagaimana Cara Mensyukuri Proses Pertumbuhan? Materi Kelas 3 SD