Keesokan paginya, kita bisa segera meneguk air putih setelah mematikan alarm. Yap, tepat saat beranjak dari kasur.
Perlu diketahui, minum air setelah bangun tidur ini bisa memberikan banyak manfaat positif di tubuh kita.
Mulai dari membersihkan racun, meningkatkan metabolisme, hingga meningkatkan suasana hati di pagi hari.
2. Letakkan Air Minum di Dekatmu
Kebanyakan dari antara kita jadi sulit minum air putih karena kesulitan untuk menjangkau air putih itu.
Saat sedang banyak aktivitas atau tugas sedang menumpuk, kita jadi kesulitan untuk bolak-balik mengambil air.
Oleh karena itu, letakkan botol minum atau gelas air di dekatmu saat melakukan aktivitas harian apa pun.
Lengkapi tips ini dengan botol air putih ukuran 1-2 liter untuk memastikan teman-teman cukup minum air putih, ya.
3. Coba Tambahkan Irisan Buah Segar
Minum beberapa gelas air sehari bisa menjadi sebuah tekanan bagi beberapa orang. Sebab, air putih tak ada rasanya.
Untuk meringankan "kewajiban" ini, teman-teman bisa kok memasukkan irisan buah segar kesukaanmu. Hihi.
Baca Juga: Selain Minum Air Putih, Ini 5 Makanan yang Bantu Atasi Kulit Kering