Berikut langkah-langkah yang perlu dilakukan untuk mempraktikkan variasi sikap tegak 1 dan tegak 2, yakni:
- Berdiri dengan kaki sejajar, lebar bahu.
- Tegakkan badan, jaga punggung tetap lurus.
- Letakkan tangan di samping tubuh, telapak menghadap ke dalam.
- Buka kaki sedikit lebih lebar dari bahu.
- Kedua tangan mengepal di samping pinggang.
- Pastikan tangan tidak terlalu tegang dan siap untuk bergerak.
2. Variasi Sikap Tegak 3 dan Tegak 4
Sikap tegak 3 dilakukan dengan posisi berdiri tegak. Kedua tangan dikepalkan dan diangkat setinggi bahu.
Sikap tegak 4 dilakukan dengan posisi kaki terbuka selebar bahu, badan tegak, dan kedua tangan disilangkan di depan dada.
Berikut langkah-langkah yang perlu dilakukan untuk mempraktikkan variasi sikap tegak 3 dan tegak 4, yakni:
- Buka kaki sedikit lebih lebar dari bahu untuk keseimbangan.
Baca Juga: Alasan Pesilat Harus Menguasai Delapan Arah Mata Angin, Materi Kelas 5 SD