Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tenta variasi sikap tegak dalam olahraga pencak silat.
Apa teman-teman tahu apa olahraga asli Indonesia yang cukup populer di masyarakat? Yap, pencak silat!
Pencak silat itu tak hanya olahraga, melainkan seni bela diri yang mengedepankan teknik gerakan di dalamnya.
Yap, pencak silat mengharuskan seorang atlet menguasai teknik dasar, termasuk sikap dasar ketika berdiri.
Sikap dasar pencak silat adalah ragam posisi statis untuk bersiap sebelum lakukan ragam gerak yang dinamis.
Rangkaian sikap statis ini bisa menyiapkan dan melatih kekuatan otot tungkai. Jadi, tumpuan pesilat jadi kuat.
Variasi Sikap Tegak Pencak Silat
Sebagai informasi, sikap tegak dalam olahraga pencak silat dapat divariasikan sesuai dengan kebutuhannya, lo.
Sikap tegak ini digunakan sebagai awal melakukan gerakan berdoa, hormat, maupun melakukan gerakan lainnya.
Sikap tegak ada 4 macam. Sikap ini bisa divariasikan dengan sikap tegak itu sendiri atau gerak nonlokomotor lain.
Dalam buku PJOK kelas 5 SD, variasi sikap tegak dalam pencak silat terdiri dua macam. Berikut penjelasannya:
1. Variasi Sikap Tegak 1 dan Tegak 2
Perlu diketahui, sikap tegak 1 merupakan sikap berdiri dasar dan sikap tegak 2 adalah sikap siaga, teman-teman.
Baca Juga: Variasi Gerak Nonlokomotor pada Sikap Kuda-Kuda, Materi Kelas 5 SD