Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang gerakan sikap kuda-kuda dalam pencak silat.
Salah satu seni bela diri asal Indonesia yang paling terkenal di masyarakat adalah pencak silat. Apa itu?
Bersumber dari Kompas.com, pencak silat berarti gerakan ketangkasan untuk mempertahankan diri.
Secara singkat, ada beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dalam mempelajari olahraga pencak silat, yakni:
- Meningkatkan kemampuan pertahanan diri.
- Meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan secara keseluruhan.
- Meningkatkan keterampilan motorik.
- Melatih koordinasi dan kontrol tubuh.
- Menumbuhkan rasa percaya diri.
Dalam pencak silat, ada teknik kuda-kuda. Artinya, posisi kaki sebagai dasar tumpuan untuk menyerang.
Sikap kuda-kuda akan membuat badan pesilat dalam keadaan seimbang, tapi tetap dapat mudah bergerak.
Baca Juga: 7 Fungsi Pola Gerak Langkah dalam Pencak Silat, Materi PJOK Kelas 5 SD
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR