Aktivitas lari bolak balik bisa dilakukan dengan modifikasi. Di titik finish, diletakkan lima buah bendera atau bola kecil.
Untuk pelaksanaannya, kita bisa berlari dari titik start atau titik awal menuju titik finish atau titik akhir itu.
Saat tiba di titik finish atau titik akhir, ambil bendera atau bola kecil dan lari lagi ke arah titik start atau titik awal.
Teman-teman bisa melakukan aktivitas lari bolak-balik ini sebanyak lima kali hingga bendera atau bolanya habis.
Nah, itulah bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani dan penjelasannya. Semoga informasi ini bisa bermanfaat, ya!
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.