Ada beberapa makanan lain yang juga baik dikonsumsi saat diare, seperti telur rebus, ayam rebus, sereal, oatmeal, biskuit gandum, dan masih banyak lagi.
Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Diare
Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat diare karena bisa memperparah, yaitu:
1. Makanan Pedas
Makanan pedas bisa mengiritasi saluran pencernaan dan memperburuk diare.
2. Makanan Berminyak dan Berlemak
Makanan berminyak dan berlemak sulit dicerna dan bisa memicu mual dan muntah saat diare.
3. Makanan Manis dan Bergas
Makanan manis dan minuman bergas bisa mempercepat pergerakan usus dan memperparah diare.
4. Produk Susu
Beberapa orang sulit mencerna laktosa (gula susu). Jika teman-teman merasa perut kembung atau diare setelah minum susu, sebaiknya hindari produk susu saat diare.
Baca Juga: Jangan Berlebihan! Ini 6 Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan Pedas